Тайна лечения липом без операций
Современная медицина пока не разгадала тайны появления липом. Поэтому хирурги продолжают их удалять. В принципе довольно успешно и быстро. Но вся неприятность заключается в том, что в большинстве случаев липомы начинают расти в других местах. И ещё в большем количестве образуя липоматоз.
Наша методика лечения устраняет рост липом в 95% случаев и возникновение новых в 100 % случаев.
В начале этой статьи я даю методику лечения, разработанную нами. А после неё в статье открываю многочисленные «ТАЙНЫ» липом. Если кто захочет, то может с ними ознакомиться. (Эта статья дописана 23.01.2017 года.)
Липомы всё таки лечатся! Но очень сложно и долго такими нашими препаратами:
- Свистуля
- Липоман
- Холеазин
- Панкреан
- Целебный боб
- Очистка лимфосистемы (чтобы узнать более детальную теоретическую информацию о важности лимфосистемы, перейдите по ссылке).
1-й день: Липоман, Холеазин, Свистуля, Целебный боб.
2-й день: Липоман, Панкреан, Свистуля, Целебный боб.
Холеазин и Панкреан нельзя принимать в один день, поэтому их нужно чередовать по дням. Одной бутылочки препарата хватает на месяц приёма.
Как правило, липомы рассасываются очень медленно, даже с помощью наших препаратов. А рассасывается вначале оболочка, в которой находится жир (капсула), а после этого и они сами. Но и это происходит после приёма наших препаратов в течении 12-ти месяцев. И только после этого они перестают расти навсегда и рассасываются. Больше никто в Мире их не лечит, а только вырезают.
В интернете очень много сказок о том, что можно без операций избавиться от липом за 2 месяца. Не верьте! Это процесс к сожалению длительный.
По ходу лечения периодически нужно 2-3 раза в год добавлять к курсу такие препараты: Невритан и Данимир.
Цены на препараты указаны на странице с описанием препарата (туда попадёте через каталог препаратов), там и делайте заказ каждого препарата, через корзину - регистрироваться для этого на сайте не надо. На зеленой полоске горизонтального меню, вверху с права в разделе "Как сделать заказ" объяснено всё в картинках.
Выберите валюту доллар (евро), если живете не в Украине. Пересылка дорогая, поскольку если Вы например, живёте в России (зарубежье). Поэтому, что бы сэкономить на пересылке, лучше заказывать на 3-4 месяца лечения. Выберите необходимое количество каждого из перечисленных препаратов, отправив их в корзину. Затем откроете корзину вверху странички и заполните пункты оформления заказа. И на Ваш имейл придёт письмо, подтверждающее заказ с суммой к оплате и разъяснениями, как это сделать. Консультации бесплатные, для тех кто лечиться у нас. Мы гарантируем эффективность лечения только теми препаратами, которые присылаем сами.
Схема приема препаратов у Вас будет такая: за 30 мин. до принятия пищи три раза в день и четвёртый раз на ночь принимать по 5 капель. 1-й день: Липоман, Холеазин, Свистуля - в одну чашку на 50 мл чистой негазированной воды. И выпить. 2-й день: Липоман, Панкреан, Свистуля - в одну чашку на 50 мл чистой негазированной воды. И выпить. Целебный боб принимать минимум по 1-й чайной ложке в день, каждый день на ночь и утром и запивать водой, молоком, соком. Перед употреблением все препараты взбалтывать.
Тайны липом
Если у вас образовалась шишка под кожей? Конечно это неприятно и даже страшно. Что же это может быть? Такой вопрос всегда задаёт себе любой нормальный человек, смотря на эту шишку и ощупывая её.
Если эта шишка мягкая и не болит, и не беспокоит, но не проходит. А может быть даже медленно увеличивается и в других частях тела появляются подобные шишки. То вы должны знать, что это липома, или атерома.
Как отличить липому от атеромы
Простому человеку очень трудно отличить липому от атеромы, в этом путаются даже врачи, из-за того, что они внешне очень похожи. И обе эти опухоли (новообразования) в народе имеют название "жировики", так как на 99 % состоят из жира. А отличие их заключается в том, что атерома это киста (см. подробнее статью Атерома), липома это опухоль.
Хотя эта опухоль очень сильно смахивает на кисту из сала в капсуле. И даже если одной общей капсулы нет, то все частички жира находясь в связи друг с другом плёнками соединительной ткани. А со временем возможно образование капсулы. Поэтому врачами формулируется определение, что такое липома.
Липома, в народе жировик, доброкачественная опухоль, формирующаяся из разрастающихся жировых тканей.
И говорят, что в очень редких случаях забрюшинные липомы могут переродится в липосаркому.
А вот тут с врачами можно поспорить. Ведь жир это органическое соединение! И только клетка которая его синтезирует, может иметь какие то онкологические дефекты.
А жир это энергия. Разве может энергия быть злокачественной? Липома не имеет закупоренного канала связывающего её с поверхностью кожи. Поэтому они не инфецируются, а следовательно и не гноятся, и не нарывают. Их содержимое нельзя выдавить наружу.
Атерома менее подвижна, чем липома. Липомы более мягкие и подвижные, легко немного смещаются в стороны и в глубь. Содержимое, которым они наполнены у них разное. У атеромы это кожное сало (себум), а у липомы это подкожный жир. Они имеют разное происхождение и разный состав. Описание подкожного жира представлено ниже.
Этиология липом
Липома чаще наблюдается у женщин в возрасте от 30 до 50 лет. Хотя сейчас появляется очень много культуристов, или бодибилдеров, которые неизвестно чем питались, и у них появляются липомы в молодом возрасте.
Она локализуется в коже, подкожной, межмышечной, забрюшинной, околопочечной клетчатке, молочной железе, органах желудочно-кишечного тракта, легких, средостении, миокарде, мозговых оболочках, по ходу нервных стволов, в костях. Липома может встречается в полости черепа, печени, матке; развивается из дисэмбриогенетических (нарушенных) зачатков жировой ткани.
Рост липомы не связан с общим состоянием организма
Так как при истощении (общем похудении) они продолжают накапливать жир. Липома иногда достигает больших размеров. В этих случаях опухоль отвисает, ее основание выпячивается в тонкую ножку из кожи, что создает условия для застоя крови, отека, омертвения и изъязвления.
Кто болеет чаще?
3абрюшинные липомы чаще встречаются у женщин от 40 до 50 лет; большие размеры позволяют иногда прощупывать их через брюшную стенку. По мнению некоторых авторов, большинство забрюшинных липом, являются медленно развивающимися липосаркомами.
Но мы считаем, что причиной метастазирования окружающих липому тканей в забрюшинной области, является то, что она передавливает какой то лимфоузел, либо лимфоканал. Вся лимфосистема сбрасывает отработанную лимфу в кишечник. Поэтому там и скапливаются все отходы грибков и бактерий, в общем шлаки от всей внутренней обменной жизнедеятельности человека.
Анатомия липомы
Липома имеет узловатую форму — узел дольчатого строения. Он окружен капсулой.
Реже встречается так называемая распространенная липома, с разлитыми, лишенными соединительно-тканной капсулы, разрастаниями жировой ткани (при болезни Деркума, синдроме Маделунга).
Липома построена по типу жировой ткани и отличается от нее различными размерами долек и жировых клеток. Последние то очень малы, то достигают гигантских размеров.
Виды липом
Обычно липома мягкой консистенции; при выраженном развитии соединительной ткани она становится более плотной. В зависимости от преобладания жировой или соединительной ткани говорят о липофиброме или фибролипоме.
При обильном развитии кровеносных сосудов в опухоли ее называют ангиолипома, при обнаружении в липоме ослизненной ткани — миксолипомой, гладко-мышечных волокон — миолипомой.
Липомы могут образовываться и в слизистой рта, как на нёбе, так и на языке. См. картинки.
Редкой разновидностью липом является миелолипома, в которой зрелая жировая ткань находится в смеси с кроветворной.
Миелолипома встречается в клетчатке забрюшинного пространства и малого таза, а также в надпочечниках, носит доброкачественный характер и не сочетается с нарушениями кроветворения.
Интрамуральная (инфильтрирующая) липома располагается в толще мышц, не имеет четких границ.
Большим своеобразием отличается так называемая гибернома — весьма редкое новообразование в подкожной клетчатке, напоминающее отек некоторых впадающих в зимнюю спячку животных.
Особую форму представляет липома арборесценс, которая наблюдается обычно на фоне различных хронических воспалений в тканях коленного сустава в виде множественных разветвленных липоматозных образований.
Липомы образуются как на руках и на ногах и также на лице. Иногда очень трудно отличить липому от атеромы.
Опухоль растет медленно и вызывает незначительные функциональные расстройства. Липома долгое время может оставаться неизменной или расти очень медленно.
Под влиянием травмы или без ясной причины липома приобретает характер злокачественной опухоли с инфильтрацией соседних тканей. Значит липома становиться (во всяком случае так считают) злокачественной только тогда, когда якобы она инфицирует метастазами соседние ткани.
Удивительный жир
Для того, что бы вы поняли какую методику лечения липом, мы предлагаем, рассмотрим кратко такие вопросы.
Сколько видов жира у человека?
Зачем нам нужен жир?
Что такое жир?
В каких клетках образуется жир?
Сколько видов жира у человека?
В организме каждого человека существует два вида жира.
- Подкожный жир, - кожное сало (себум).
- Внутренний жир, - висцеральный. Который в свою очередь может быть двух видов: белый и бурый (желтый).
Так вот липомы наполнены только внутренним висцеральным жиром, атеромы только кожным салом (себумом).
На картинке видно, что все жировые клетки между собой связаны соединительной тканью. Жировые клетки, плёнки и волокна на ней и называются соединительной тканью.
На картинке схематически изображены элементы из которых состоит соединительная ткань.
Зачем нам нужен жир?
Благодаря крайне низкой теплопроводности, жир, откладываемый в подкожной жировой клетчатке, служит теплоизолятором, предохраняющим организм от потери тепла. Жировая клетчатка в свою очередь делится на три подкожных слоя (см. картинку ниже). В поверхностном слое самые мелкие жировые клетки. В промежуточном слое средние по размеру жировые клетки. В глубоких слоях самые большие по размеру жировые клетки.
Жировые клетки необходимы организму для выполнения целого ряда функций: они участвуют в выработке гормонов, задерживают некоторые виды токсинов, аккумулируют энергетические запасы организма на случай голода и служат своеобразной защитой от холода и механических ударов. Но для выполнения этих функций достаточно незначительного количества жировых клеток небольших размеров.
Что такое жиры?
Жиры — вязкие жидкости или твёрдые вещества, легче воды. Их плотность колеблется в пределах 0,9-0,95 г/куб.см. В воде не растворяются, но растворяются во многих органических растворителях (бензол, дихлорэтан, эфир и др.).
В первую очередь жир это энергия
Энергетическая ценность жира приблизительно равна 9,3 ккал на грамм, что соответствует 39 кДж/г. Таким образом, энергия, выделяемая при расходовании 1 грамма жира, приблизительно соответствует, с учетом ускорения свободного падения, поднятию груза весом 39000 Н (массой 4000 кг) на высоту 1 метр.
При сильном взбалтывании с водой жидкие (или расплавленные) жиры образуют более или менее устойчивые эмульсии. Природной эмульсией жира в воде является молоко.
В каких клетках образуется жир?
Строение белой жировой ткани (по Ю. И. Афанасьеву): а - адипоциты с удаленным жиром в световом оптическом микроскопе; б - ультрамикроскопическое строение адипоцитов: 1 - ядро адипоцита; 2 - крупные капли липидов; 3 - нервные волокна; 4 - гемокапилляры; 5 - митохондрии адипоцита; в - жировая ткань: 1 - адипоциты; 2 - кровеносный сосуд. Микрофотография (окраска суданом III)
Такие клетки носят названия адипоцитов. Почему то считается, что жировые клетки развиваются в организме только при неправильном образе жизни и переедании, в корне неверно. На самом деле человек рождается на свет с определенным количеством адипоцитов и клеток, способных при необходимости превратиться в них – преадипоцитов.
Но для выполнения этих функций достаточно минимального количества адипоцитов небольших размеров. Если же человек регулярно переедает, ведет малоподвижный образ жизни и не растрачивает энергию, полученную с пищей, организм начинает откладывать излишки в жир.
Механизм этого процессы выглядит следующим образом: уже существующие адипоциты начинают увеличиваться в размерах, вызывая тем самым и увеличение объемов тела. В среднем жировая клетка может стать в 30-40 раз больше, чем была в начале. Рано или поздно, если процесс накопления жира не останавливается, организм посылает сигнал преадипоцитам, и они перерождаются, образуя новые "хранилища" для жировых запасов. У человека, страдающего ожирением, количество адипоцитов может достигать 100-130 миллиардов клеток, в то время как их нормальное количество не должно превышать 30-35 миллиардов.
Механизма регулирования жирового обмена
Поскольку жировые клетки в определенном количестве необходимы организму, они оснащены специальным механизмом взаимодействия с органами и тканями.
Если рассмотреть адипоцит под микроскопом, можно увидеть, что он состоит из жирового шарика, окруженного тончайшими кровеносными сосудами и волокнами коллагена. С помощью капилляров жировая клетка "общается" с организмом, получая от него питательные вещества и, в свою очередь, отдавая ему жир в качестве источника энергии.
Но если размер адипоцитов слишком велик, а количество сосредоточенных в одном месте жировых клеток превышает норму, они утрачивают связь с кровеносной системой. Происходит локальное скопление адипоцитов, которые, собираясь в своеобразные комочки, передавливают лимфатические и кровеносные сосуды, нарушая, таким образом, полноценное снабжение тканей питательными веществами.
Большие жировые клетки в какой-то момент теряют питательную среду из за разрыва капилляров питающих их и становятся целлюлитом или липомой.
В результате изменяется структура подкожно-жировой клетчатки, она превращается в бугристую бесформенную массу (именно это явление называется целлюлитом).
Для того чтобы расходовать жир из клеток-хранилищ, необходима связь с другими системами организма, а такие колонии адипоцитов ее полностью лишены.
Получается замкнутый круг – сколько бы человек не сидел на диетах, какое бы количество часов не проводил в спортивном зале, ему не удается избавиться от самых больших скоплений жировых клеток, и рано или поздно вес перестает снижаться.
Это объясняется тем, что первоначальное снижение веса в таких случаях происходит за счет разрушения относительно молодых и небольших жировых клеток, которые еще не утратили полноценной связи с кровеносной системой. Как только все они отдадут свои запасы, процесс снижения веса остановится.
Нарушение механизма обратного регулирования жирового обмена
В теле здорового человека всегда присутствует прослойка жировой ткани, называемая подкожно-жировой клетчатой. Занимательно, что ее толщина на разных участках тела не одинакова. К тому же места скопления жировой ткани у мужчин и женщин не совпадают и формируются по соответствующему типу.
Мы допускаем, что и одна клетка, из за генного дефекта начинает делится, хотя это маловероятно.
Соответственно, существует определенная система, регулирующая степень отложения жира в той или иной ткани. Данная система основывается на существовании специальных медиаторов, которые создаются внутри самих жировых клеток.
Чем больше жировых клеток, тем больше образуется медиаторов. Увеличение местной концентрации медиаторов замедляет мембранные процессы переработки глюкозы, триглицеридов и холестерола в жировую ткань. В итоге увеличение количества жировой ткани запускает механизмы, направленные на ее уменьшение, и наоборот.
Таким способом происходит авторегуляция уровня полезной жировой клетчатки в организме.
Такой механизм крайне полезен, поскольку он автономен, то есть не требует гормонального или любого другого контроля. Он не препятствует расходованию жировой ткани во время длительного голодания и обеспечивает восстановление полноценности подкожно-жировой клетчатки в период достаточного питания.
Для роста любой опухоли нужно "ПИТАНИЕ", а это может предоставить, только сосуд с кровью, несущий питательные элементы.
Во время переедания этот механизм препятствует отложению жира и выводит его излишки из организма через мочу и желчь. Именно по этой причине некоторые личности, у которых данная система успешно функционирует, никогда не полнеют, как бы они ни питались.
Причины зарождения липом
Однако случается, что данный механизм дает сбои. В одних случаях его нарушение распространяется на весь организм, в иных - только на определенные участки тканей.
Причиной могут стать сильные стрессы, травмы, ожоги, обморожения, радиоактивное облучение и т.д. В первом случае возникает так называемое неврогенное ожирение.
Во втором случае жировая ткань откладывается в ограниченных участках ткани, формируя липомы. Их дольчатая структура соответствует структуре жировой ткани в других частях тела.
Поскольку липомы и атеромы не представляют большой опасности и от них практически никто не умер, то и изучению они досконально не подвергались.
Мы тоже не знаем, как начинается рост липом
Опухоль построенная из жировой ткани с наличием прослоек из волокнистой соединительной ткани. Обычно имеет хорошо выраженную капсулу. Располагается чаще в подкожной жировой клетчатке, в области лопаток, на плечах, конечностях, в забрюшинном пространстве, средостении и др.
Что является спусковым механизмом в начале роста липомы
- Генетическая предрасположенность (наследственность).
- Нарушение жирового обмена.
- Авитаминоз витаминов А, группы Б, витамина Е.
- Нарушение механизма обратной регуляции жирообразования.
- Сильные стрессы.
- Травмы.
- Ожоги.
- Обморожения.
- Радиоктивное облучение.
- Низкий уровень личной гигиены.
- Демодекоз.
Активизировать рост липомы может так же :
- Болезни поджелудочной железы и печени.
- Вредные привычки (злоупотребление алкоголем и курением).
- Новообразования органов дыхания.
- Гипотиреоз.
- Пониженная функция гипофиза.
Обратите внимание! Вышеперечисленные причины не являются точными на 100 %, поскольку процесс образования липом изучен не до конца.
Симптомы
Симптоматика на начальных стадиях у липом скудная. Чаще всего она не сопровождается дискомфортом, не болит и не зудит. Главный симптом (при условии, что опухоль наружная) — новообразование, которое медленно растёт.
Когда липома разрастается, она начинает давить на органы и ткани, что приводит к болевым ощущениям. Болевой синдром возникает также, когда опухоль затрагивает волокна нервов.
Основная симптоматика опухоли зависит от расположения, поскольку организм реагирует на патологию по-разному.
Методика удаления липом не сложная
Но мы знаем, что они легко удаляются. Достаточно местной анестезии.
В 99 % случаев липомы находятся в капсулах. Поэтому их легко удалять.
Это свежий шрам после удаления липомы, как правило не грубый и почти не виден.
Но при удалении липом, вырастают новые, но в других местах.
Поэтому можно считать, что липомы образуются из-за нарушения обмена веществ и сбоя работы лимфатической системы, печени и поджелудочной железы. И когда мы очистим достаточно эти системы, то они перестанут расти.
Ученые доказали, что организм человека достаточно эффективно может пользоваться жировыми отложениями и вырабатывать энергию. Чем лучше эта способность, тем меньше будет холестерина и липидов в печени и плазме крови и тем лучше будут жиры превращаться в энергию.
Подкожный жирок очень чувствителен к инсулину, поэтому он более устойчив.
Эти жиры находятся во взаимном балансе. Другими словами, чем больше в организме внутреннего жира, тем более сопротивляемым будет подкожный.
При воздействии на организм диет или физических нагрузок первым реагирует внутренний, а потом подкожный.
Простыми словами процесс похудения можно описать так: "Когда вы худеете, первым уходит внутренний жир, который находится в брюшной полости и на внутренних органах. Параллельно уходит и подкожный жир, но медленнее и в меньшем количестве".
В чем заключается секрет расщепления жира?
Состав жиров определили французские ученые М. Шеврель и М. Бертло. В 1811 году М. Шеврель установил, что при нагревании смеси жира с водой в щелочной среде образуются глицерин и карбоновые кислоты (стеариновая и олеиновая). В 1854 году химик М. Бертло осуществил обратную реакцию и впервые синтезировал жир, нагревая смесь глицерина и карбоновых кислот.
Состав жиров отвечает общей формуле Triglyceride.svg где R¹, R² и R³ — радикалы (одинаковых или различных) жирных кислот.
Химический состав молекулы жира.
Природные жиры содержат в своём составе три кислотных радикала, имеющих неразветвленную структуру и, как правило, нечётное число атомов углерода (содержание "чётных" кислотных радикалов в жирах обычно менее 0,1 %).
Жиры гидрофобны, практически нерастворимы в воде, хорошо растворимы в органических растворителях и частично растворимы в этаноле (5-10 %).
Молекула жира как органического вещества.
Шариковая модель триглицерида. Красным цветом выделен кислород, чёрным — углерод, белым — водород.
Кожное сало и внутренний жир имеет разную чувствительность к распаду. Этот процесс по-научному называют - липолиз.
Он заключается в высоком уровне способности организма утилизировать жир и высокой интенсивности энергозатрат.
Сжигание "сала" – это часть процесса, при котором организм расщепляет накопленные жиры и освобождает жировые кислоты для дальнейшего использования.
Распад и накопление жира – это возможность регуляторного процесса организма защищать себя от таких проблем как:
Накопление токсинов, которые могут повредить жизненно важные органы.
Накопление холестерина и липидов, которые приводят к инсулинозависимости то есть диабету.
Снижения уровня эстрогена, что провоцирует целый ряд нарушений, таких как потеря костной массы, трудности половой и репродуктивной функций.
В процессе сжигания жира параллельно происходит выведения токсинов. Об этом нужно помнить, и при любых выбранных диетах необходимо достаточное количество жидкости для вымывания токсинов с организма. Если организм не получает достаточное количество жидкости, он включает защитную реакцию и начинает накапливать внутренний жир который сорбирует эти вредные токсины.
Для того чтобы расходовать жир из клеток-хранилищ, необходима связь с другими системами организма, а отдельные колонии адипоцитов, в виде липом и целлюлита, её полностью лишены.
Получается замкнутый круг – сколько бы человек не сидел на диетах, какое бы количество часов не проводил в спортивном зале, ему не удается избавиться от самых больших скоплений жировых клеток, и рано или поздно вес перестает снижаться.
Как заставить жировые клетки внутри липом и целлюлита уменьшаться?
Для этого нужно снова восстановить их связь с остальным организмом, то есть разрушить оболочки части адипоцитов, изменив тем самым структуру подкожно-жировой клетчатки.
Сделать это можно только с помощью внешнего воздействия, направленного на зоны локального скопления жировых клеток. И с помощью наших препаратов и специальных продуктов питания, а также профилактике авитаминоза.
Самыми эффективными способами повредить оболочки адипоцитов и заставить жир выйти наружу, а также заставить колонии клеток изменить свою структуру, сегодня считаются ультразвуковая кавитация и мезотерапия для похудения. Разрушение мембран адипоцитов с помощью ультразвуковых волн происходит за счет мини-взрыва внутри клетки. Пузырек воздуха, образовавшийся благодаря кавитации, взрывается, полностью разрушая жировую клетку. Мезотерапия представляет собой введение в складки жира веществ, повреждающих даже самую плотную мембрану адипоцитов, и стимулирующих обменные процессы в тканях. В результате обеих процедур нормализуется работа лимфатической и кровеносной системы в области скопления адипоцитов, и запускается механизм ввода жира из организма. Разрушить даже самые плотные клетки, содержащие жир, можно с помощью современных технологий, которые позволяют добиться удивительных результатов за короткий промежуток времени. Достаточно обратиться к помощи профессионалов, и проблема локальных жировых отложений будет решена.
Но наша интернет фитоклиника использует для этого только собственные препараты и рекомендации по приёму продуктов питания, богатых жирными полиненасыщеными кислотами Омега-3 и Омега-6.
Какая польза от Омега-3 жирных кислот?
Многолетние научные исследования, проведенные в нашей стране и за рубежом, убедительно доказали, что влияние Омега-3 жирных кислот на организм человека является благотворным и всеобъемлющим. Эти кислоты участвуют практически во всех процессах, происходящих в организме.
- Укрепляют сосуды, придавая им большую эластичность.
- Снижают уровень "плохого" холестерина, уменьшая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
- Предотвращают аритмию.
- Снижают риск развития рака.
- Способствуют активной работе головного мозга.
- Активизируют деятельность иммунной системы.
- Нормализуют функции нервной системы, предупреждая неврозы и депрессию.
- Ускоряют обменные процессы, способствуя снижению веса.
- Обеспечивают профилактику развития артрита.
- Выводят из организма токсины.
- Тормозят развитие воспалительных процессов.
- Предупреждают аллергические реакции.
- Снижают вероятность женских заболеваний.
- Улучшают качество кожи, состояние волос и ногтей.
- Способствуют усвоению некоторых витаминов.
Источники Омега-3 жирных кислот
Полиненасыщенные кислоты Омега-3 имеют лишь один недостаток: они не могут синтезироваться человеческим организмом. Единственный источник их поступления – потребляемая нами пища. Поэтому важно знать, какие продукты содержат Омега-3 жирные кислоты:
Омега-3 жирные кислоты - продукты
1. Льняное семя, льняная каша.
2. Растительные масла – льняное, рапсовое, соевое, кукурузное, оливковое, кунжутное, масло зародышей пшеницы.
3. Рыбий жир.
4. Рыба – скумбрия, сардины, сельдь иваси, лосось, тунец, форель, зубатка, а также семга, сиг, мойва, пикша, кефаль, треска, сом, морской окунь, палтус.
5. Морепродукты – мидии, кальмар, креветки, краб, морской гребешок, печень трески, икра минтая, черная икра, водоросли вакаме, устрицы.
6. Орехи – грецкие орехи, кедровые, миндаль, фисташки, орех пекан, кешью, макадамия.
7. Тыква баттернат, тыквенные семечки.
8. Соевые бобы, соевое молоко.
9. Яйца, сыр камамбер, тофу.
10. Авокадо, шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, зелень (укроп, петрушка, портулак, кинза).
Мы предлагаем порошок из проросших зёрен сои, Целебный боб, который богат не только Омега-3 и Омега-6, но и всеми незаменимыми и заменимыми аминокислотами. И в той пропорции, которая нужна именно человеку.
Даем бесплатные рекомендации пожилым людям с липомами и лишним весом
Физиология избавления от жира
Сформированные в отсутствии физических нагрузок запасы внутреннего жира отличаются малым количеством капилляров. По сути это мертвый груз, который организм не пытается использовать для энергетического обмена, и задача тренировок — его переучить.
Под воздействием аэробных нагрузок средней интенсивности кровоток в жировой ткани постепенно повышается, организм начинает использовать жир как источник энергии, что ведет к плавному сжиганию этого жира. Причем, процесс ускоряется со временем.
Тренировки для полных людей
Тем, чей вес превышает 80 кг, бег строго противопоказан: во-первых, если вы не умеете бегать правильно, и приземляетесь на стопу, то вы создаете нагрузку в коленях, что травмоопасно; во-вторых, вы однозначно превышаете допустимую частоту пульса.
У неспортивных людей тренировки в красной зоне (выше 90 % от МПК) могут привести к сердечным проблемам и вызвать остановку сердца. Для измерения пульса во время тренировки обязательно используйте либо пульсометры, либо встроенные датчики тренажеров.
Нужно ли бегать для похудения?
Выбирая аэробную нагрузку, исходите из того, что вы должны находиться в зоне 60-80 % от МПК — чаще всего для нетренированных людей это будет быстрая ходьба или тренировка на эллипсоиде. Бег или плавание разгонят сердце быстрее, что вам противопоказано.
В неделю выполняйте 2-4 таких тренировки продолжительностью 45-60 минут. Упражнения на пресс или силовые тренировки не помогут вам похудеть, но если вы боитесь потерять мышцы, то используйте комплексную программу раз в неделю, но отдельно от кардио.
Диета для избавления от живота
На данном этапа важно не пытаться резко сокращать питание или голодать — достаточно просто соблюдать суточную норму калорий, исключить фастфуд и сладости, увеличить количество полезных продуктов в рационе, а также просто не переедать.
Помните, что вы находитесь в начале пути к стройному и подтянутому телу, и в первую очередь вам нужно научить свой организм худеть. Резкие шаги чаще всего оказываются слишком сложными, человек быстро теряет мотивацию, и прекращает попытки похудеть.
Поэтому необходимо паралельно с лечением, очищать лимфосистему. Для этого в интернете необходимо заказать сухие цветки красного клевера и в аптеке купить угольные таблетки.
Очистка вашей лимфатической системы во время лечения липом
Для очистки лимфосистемы мы рекомендуем в течении 1 месяца 1-2 раза в год пропить такие препараты народной медицины:
Продукт №1 в каждой семье
Целебный боб – энергия жизненной силы и здоровья
